この人生を全うせよ!

平凡以下の会社員が日々のことを綴りながら独立を目指すブログです。

エアロバイク、腹筋ローラー2/2

エアロバイク15〜20分

腹筋ローラー立ちコロ13回

このペースやと20回まですぐだ